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직장인의 건강 관리: 스트레스와 건강에 대한 이해 오늘은 직장인들이 겪는 스트레스와 건강에 대해 이야기하려 합니다. 스트레스는 우리의 일상에서 피할 수 없는 요소입니다. 그러나 스트레스를 잘 관리하고, 건강한 생활 습관을 유지함으로써 건강을 지킬 수 있습니다. 이 글을 통해 스트레스와 건강에 대한 이해를 높이고, 건강한 생활을 위한 방법을 찾아보도록 하겠습니다. 스트레스의 이해 스트레스는 우리 몸의 자연스러운 반응입니다. 그러나 지속적인 스트레스는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 이해하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스는 일상생활의 다양한 요소, 예를 들어 업무의 부담, 가족 문제, 재정적인 문제 등으로 발생할 수 있습니다. 이러한 스트레스는 우리의 신체와 마음에 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 이는 불안, 우울, 피로, 집중.. 2023. 6. 5.
풍수해보험 판매 7개 민간보험사 연락처 보호되어 있는 글 입니다. 2023. 6. 2.
풍수해 보험, 미리 가입하고 피해 보상 받자 이제 곧 장마와 태풍의 계절이 오고 있습니다. 정부에서 운영하는 정책보험인 풍수해 보험이 있다는 것을 알고 계신가요? 행정안전부가 관장하고 민영보험사가 운영하는 보험으로 보험료 일부를 국가 및 지자체에서 보조하고, 국민은 저렴한 보험료로 예기치 못한 풍수해에 대해 피해 보상을 받을 수 있는 보험입니다. 풍수해 보험이란? 풍수해 보험은 주택 및 온실에 대하여 지진을 포함한 태풍, 홍수 호우, 강풍, 풍랑, 해일, 대설, 재해를 보상하며, 집이 부서지거나 홍수로 인한 침수, 비닐하우스 파손 시에도 보상이 됩니다. 풍수해 보험 정부 지원 정부가 보험료의 70~100%를 지원합니다. 정부지원 : 70 ~ 92% 가입자 부담 : 8~30% 단독주택 80㎡(24평) 기준 보험료/보험금 예시 총보험료 : 연 50,1.. 2023. 6. 2.
ChatGPT 플러그인 정리 전자책 무료 배포 안녕하세요. 요즘 ChatGPT 플러그인이 출시되면서 ChatGPT를 이용에 많은 도움이 되고 있습니다. 오늘은 수많은 ChatGPT 플러그인에 대한 정리 전자책 무료 배포에 대해서 설명드리겠습니다. 대한민국에서 AI 관련 가장 큰 커뮤니티 AI커뮤니티에 가입도 하셔서 많은 정보 받아가시기 바랍니다. 저는 요즘 ChatGPT와 미드저니 등을 이용하여 이것저것 건드려보느라 퇴근 후 정신이 없습니다. 매일 새로운 AI 서비스들이 출시되어 속도가 너무 빠라 따라가기 조차 힘이 듭니다. AI 서비스들이 출시될수록 이에 따른 아이디어는 넘쳐나지만, 몸도 시간도 한정되어 있어서 에버노트앱에는 아이디어 칸은 많은 아이디어들이 사장되어 가고 있습니다. 이 바쁜 와중에 ChatGPT에서 플러그인이 출시되어 따라가지 못할.. 2023. 5. 27.
대장암, 췌장암, 간암 예방을 위한 영양제 추천 우리의 건강에 있어서는 대장암, 췌장암, 간암과 같은 질병을 예방하는 것이 가장 중요합니다. 최근 몇 년 동안 암 예방 수단으로 영양제의 사용에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 포스팅은 우리가 각 종 암을 예방하기 위한 영양제 종류를 알아보고 추천해 보도록 하겠습니다. 칼슘, 마그네슘 및 비타민 D 칼슘과 비타민 D는 결장직장암, 특히 선암종을 예방하는 잠재력으로 주목을 받았습니다. 연구에 따르면 낮은 비타민 D 수치와 칼슘 섭취는 대장암 위험을 증가 시킬 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해 칼슘, 마그네슘 영양제를 일상에 주기적으로 섭취하고, 고용량의 비타민 D 영양제를 섭취하여야 합니다. 식물성 항산화제 폴리페놀 식물성 식품에 풍부한 폴리페놀은 위장암의 위험을 줄이는 것과 관련이 있습니다. 이러한.. 2023. 5. 27.