암 예방, 이것을 꼭 먹어야 하는 이유 feat. 당근
암 예방 및 심장 질환 예방에 당근이 도움이 된다고 합니다. 이외에도 식이섬유, 비타민k, 칼륨 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 인간 생활에 많은 도움을 준다고 합니다. 시력 및 피부 건강 개선부터 전반적인 건강 증진에 이르기까지 당근의 놀라운 효능에 대해서 알아보세요. 당근이란? 당근은 5,000년 이상 재배되어 온 뿌리채소입니다. 주황색, 보라색, 흰색, 노란색 등 다양한 색상이 있습니다. 당근은 아삭아삭한 식감과 달콤한 맛으로 유명하여 샐러드, 수프 등에 많이 넣는 식재료입니다. 당근의 효능 당근에는 베타카로틴, 식이섬유, 비타민K, 칼륨, 항산화제 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 중간 크기의 당근은 25칼로리에 불과합니다. 또한 당근은 건강한 시력, 피부 및 면역 기능을 유지하는 데..
2023. 3. 5.